#11
|
||||
|
||||
"Короче чтобы узнать побольше об илицюань нужно не сайты читать, а приходить и заниматься."
В нашем Мухосранске ,он же славный град Чернигов, никаких таких илицюаней нет.Поэтому приходится сайты читать. Цитата:
|
#12
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
|
#13
|
||||
|
||||
Цитата:
Последний раз редактировалось Homelion, 27.10.2009 в 09:33. |
#14
|
||||
|
||||
Судя по количеству отписавшихся в теме,никто не бегает по системе.Так,что придётся Александру Валентиновичу расколоться и всё таки описать секртеную теорию и методику бега илицюань
|
#15
|
||||
|
||||
Таки никто не может описать бег илицюань?(когда сороконожку попросили описать как она переставляет все свои сорок ног и не запутывается,она задумалась и несмогла сделать ни шагу.Так как делала это инстинктивно и неосмысленно.)А илицюань претендует на полную осознанность и контроль сознания над движением.Я же не прошу описать в трёх томах как и в каком порядке напрягаются мышцы и сухожилия под каким углом и с каким усилием переставляются ноги и тд и тп.Просто напишите теорию и методику бега илицюань.Его схожесть и различие с простым лёгкоатлетическим беганием.И в каких случаях его нужно употреблять,а в каких лучше нет.
|
#16
|
|||
|
|||
Добрый вечер! Я практикую бег Илицюань .
На счет самого бега пусть лучше опишет наш Шифу Александр Валентинович Скалозуб если конечно посчитает это нужным для пользы дела развития Школы. С уважением. Сергей.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. |
#17
|
||||
|
||||
Хочу продолжить тему медитативного бега Илицюань
Не знаю, многие ли слышали об индейском племени Тараумара -
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%...B0%D1%80%D0%B0 Кратко суть такова. Индейцы этого племени известны как одни из лучших бегунов "на выносливость" - вроде как для них не составляет труда пробегать расстояния за 100 миль (пишут и про 170) за один раз, т.е. 150-200 км. В частности (но и не только) этот бег используется ими для охоты на животных. Они длительно бегут за оленем, в итоге у жертвы не выдерживает сердце и охотники получают его "еще тепленьким". Судя по описанию с нескольких сайтов, во время такого бега эти индейцы впадают в некое особое медитативное состояние, позволяющее им пробегать длительные расстояния без особого ущерба для своего здоровья. Судя по всему, и "механика" движений используется несколько другая. Мне вот интересно, медитативный бег Илицюань способен приводить к схожим достижениям (ну ладно, пусть раза в 3 скромнее)? Или в илике у нас свой особый бег со своими задачами, которые отличаются от задач данных индейцев?
__________________
I Liq Chuan в Беларуси - www.iliqchuan.by |
#18
|
|||
|
|||
Цитата:
P.S. Извиняюсь, что влез в раздел ответов А. В. Скалозуба... |
#19
|
||||
|
||||
Цитата:
Последний раз редактировалось Homelion, 05.11.2009 в 12:13. |
#20
|
||||
|
||||
Цитата:
Бег Илицюань относится к одной из таких практик. Когда он демонстрировался, было слишком мало опыта, чтобы пытаться его повторять. Т.е. можно было бы попробовать повторить «хореографически», но это совсем не было бы то, зачем эта практика нужна. Поэтому пришлось отправить данную практику в «коллекцию». В любом случае, Homelion так настойчиво просил, что мне пришлось научиться вырезать видео из семинаров и аплоудить их на youtube. Вот небольшое видео, где А.В. Скалозуб на семинаре в г. Гродно в 2008 году кратко показывает/рассказывает про бег Илицюань. http://www.youtube.com/watch?v=15sHr2cva00 Цитата:
Для я хотел бы очень грубо описать обычный бег. На мой взгляд – обычный бег, это серия «падений», которую мы усиливаем за счет напряжения отдельных мышц. Прежде всего – мышц ног. Т.е. мы отталкиваемся отдельными мышцами одной ноги, начинаем падать, подставляем следующую ногу, начинаем толкаться ей и т.д. Т.е. основной «движок» для нашего передвижения – отдельные мышцы конкретно сейчас работающей ноги. Бег Илицюань внешне выглядит в общем-то похоже. По крайней мере для обычного человека. Основная разница заключается в том, что является нашим «источником энергии». В беге ИЛЦ – это так называемые «альтернативные движки». Эти движки – это различные группы мышц, близкие к центру тела. В частности они активно используются при дыхании. Прежде всего, это механизмы «дантянь-минмэнь», мышцы возле ребер, мышцы у паховых складок, т.е. те «движки», которые позволяют нам двигаться в трех основных плоскостях, которые мы тренируем – горизонтальной, фронтальной и саггитальной. Т.е. человеку для того, чтобы иметь шанс использовать данные «альтернативные движки» нужно очень хорошо владеть всеми этими мышцами и уметь их произвольно использовать. Но одного этого недостаточно. Для того, чтобы получить движение в машине нужен не только двигатель, но еще и трансмиссия. Так и в случае с ИЛЦ вообще и с бегом в частности. Т.е. нам нужно научиться передавать энергию этих альтернативных движков, не теряя ее. Для этого нам нужно объединить фактически все тело определенным образом – выстроить кости и стянуть их сухожилиями, чтобы получить достаточно жесткую структуру, которая будет способна передавать энергию, которую мы получаем от альтернативных движков. Объединив тело приблизительно таким образом, включив альтернативные движки и скоординировав все это с дыханием, мы можем получить те движения, которые мы «взращиваем» в Илицюань. В частности, мы можем получить медитативный бег ИЛЦ. Для того, чтобы иметь возможность это реально сделать, а не сделать что-то внешне подобное, нужно весьма развитое внимание, которое нужно достаточно длительное время направлять на специальные упражнения, которые будут понемногу взращивать необходимые ощущения. Этим мы и занимаемся в Илицюань на занятиях, практикуя в частности базовый нейгун. Извиняюсь, что влез не в свой топик. Еще больше извиняюсь, что мог что-то исказить из-за своего еще слабого понимания ИЛЦ. Может кто-нибудь поправит?
__________________
I Liq Chuan в Беларуси - www.iliqchuan.by |