Можно ли накачать мышцы?

[Maxim]

Здравствуйте Александр Валентинович! Хотелось бы узнать, можно ли накачать мышцы с помощью специальных упражнений? Ведь обычные физ. нагрузки в илицюань запрещены.

[Alexander Skalozub]

Максим а у кого вы занимаетесь илицюань?

[Maxim]

Пока я вообще не занимаюсь илицюань, нет возможности. Но вообще я собираюсь заниматься, только хочется развиваться не только внутренне, но и физически.

[Alexander Skalozub]

Вы сначала попробуйте нагрузки которые есть в илицюань, а потом можно будет поговорить на эту тему.

А то, что "физические нагрузки в илицюань запрещены", это вы откуда взяли?

[Maxim]

В теме "Энергия" Олега вы писали что не нужно "сочетать весь обед в одной тарелке, вместе с салатом, супом, мясом и компотом...". Может я что-то не понял?

[Alexander Skalozub]

"Не нужно сочетать", это не означает "физические нагрузки в ИЛЦ ЗАПРЕЩЕНЫ". У нас хватает своих нагрузок. Они физические, и они НЕ запрещены.

[Maxim]

Короче чтобы узнать побольше об илицюань нужно не сайты читать, а приходить и заниматься.

[akck]

Короче чтобы узнать побольше об илицюань нужно не сайты читать, а приходить и заниматься.

Золотые слова, елки-палки! [img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img]

[Homelion]

Здравствуйте Александр Валентинович! А как насчёт бега?Гдето на форуме попадалось,что в илицюане есть какието особые методики для бега.Что скажете по этому поводу?

[Alexander Skalozub]

 Сообщение от Homelion

Здравствуйте Александр Валентинович! А как насчёт бега?Гдето на форуме попадалось,что в илицюане есть какието особые методики для бега.Что скажете по этому поводу?

Скажу что:

 Сообщение от Maxim

Короче чтобы узнать побольше об илицюань нужно не сайты читать, а приходить и заниматься.

Это специфический бег на костно-сухожильной структуре. Он не похож на физкультурный бег. Ему нужно учиться отдельно.