#1
|
|||
|
|||
Пустячок, а приятно...
Добрый день!
Хочу поделиться одной микроскопической радостью. Вчера я вновь, через 20 лет, сделал «пистолет» на левой ноге босиком. Давно, в 9-м классе, занимаясь волейболом, я травмировал левый голеностоп, и данное упражнение оказалось для меня «потерянным». То есть, я мог приседать, например, в кроссовках, но босиком – бесполезно, валило на спину. При этом на правой ноге – 6-8 раз без проблем. А вчера вечером дома, после 20 минут асиммертичного столба (в «неудобную» сторону), вдруг решил попробовать – и сделал легко! Я, конечно, понимаю, что столб практикуют совсем не для этого, но как-то так, само собой получилось. В общем, подарок от илицюань к Новому Году… P.S. Также понимаю, что приседания на одной ноге и прочая качалка не являются частью илицюань, никаких новоделов изобретать не пытаюсь и впредь буду больше делать нэйгун. С уважением, Дмитрий |
#2
|
|||
|
|||
Привет!
А можно я по случаю тоже порадуюсь Если я не практикую ножницы (ну вроде шпагата), то постепенно мне сложно туда влазить. Но вот если делать сухожильный комплекс, и не практиковать ножницы даже неделями... То влажу туда ЛЕГКО. ДАЖЕ УТРОМ!!!! после любых перерывов. Ну правда я в приятном шоке. Все же гибкость и то, что народ называет растяжкой, больше зависит от свободы суставов, нежели от "растянустости" связок )) Вот это весьма приятное открытие |