#1
|
|||
|
|||
Раскрытие суставов
Добрый вечер, Александр Валентинович! Скажите, пожалуйста, что такое раскрытие суставов?
Последний раз редактировалось Kan, 28.05.2011 в 22:09. |
#2
|
||||
|
||||
ОТвечу, пока шифу занят. Это приведение в баланс мышц-антагонистов, чтобы они позволили суставам свободно двигаться трехмерно, учитывая их природные ограничения.Отсутствие мышечных зажимов, сковывающих движения.
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#3
|
||||
|
||||
Спасибо!
|
#4
|
|||
|
|||
Спасибо, Дарья Павловна!
|
#5
|
||||
|
||||
Дарья, скажите пожалуйста, сесть в лотос мешают только несбалансированные мышцы-антагонисты? Или ещё какие качества? Паталогические отклонения не имею в виду.
|
#6
|
||||
|
||||
Позиция лотоса для взрослого человека обычно требует специальной подготовки разнозначной как для сидения на шпагате.
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#7
|
||||
|
||||
Это кабы понятно. )
Требуется подготовка чего? Наверное гибкости и эластичности сухожилий, связок? То есть не только мышцы антагонисты не пущают? Я собственно об этом хотел уточнить. |
#8
|
||||
|
||||
Цитата:
А зачем вам эта позиция, если не для йоги?
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#9
|
||||
|
||||
Цитата:
Симметричная и очень равновесная позиция. Полулотос не такой симметричный. Понимаю, что и без неё можно. Но хотелка есть. Ещё встречал мнение, что способность к очень долгому сидению в лотосе говорит о хорошем качестве расслабления. И тела, и психики. Последний раз редактировалось Серёга, 28.02.2013 в 09:29. |