Тренировка "верхних рук"

1. Следование:
Задача в этом упражнении - сохранять расположение иньской поверхности своей руки на янской поверхности руки партнера; при этом не оказывать силового давления и не терять контакта (не отдергивать руку назад).

• Партнер пытается вывести свои руки "наверх", а Вы в процессе следования не даете ему этого сделать;
• Вы сохраняете верхнее положение рук в процессе следования.

2. Защита:
Задача в этом упражнении - не давать партнеру

• Войти в Ваше внутреннее пространство ("внутренний круг");
• Дотронуться до Вашего тела;
• Управлять вашим "центром масс"

3. Контроль (Управление):
Задача в этом упражнении -

• Расщепить силу партнера с целью отнять у него возможность атаковать как Ваше тело, так и Ваши руки;
• Войти во внутреннее пространство партнера;
• Получить управление над "центром масс" партнера;
• Вывести партнера из равновесия

4. Блокировка и "замораживание":
Задача в этом упражнении - получить контроль над верхним и нижним центрами масс противника в первый же момент контакта.