Что вы понимаете под осознанностью практикуя ИЛЧ?

[GONGFU]

 Сообщение от Сергей Щипанов

Нам мой непросвещенный взгляд наблюдать дыхание дольше 5-10 минут нет необходимости. Дальше можно наблюдать другие органы чувств.

Можно. Если так поставлена задача. Если же поставлена задача постоянно наблюдать дыхание, а ты не можешь,значит недостаточная сила концентрации. Только не той концентрации, которая связана с подавлением, напряжением, а концентрация, связанная с удержанием, расслаблением.
Хм, извиняюсь, если сумбурно вышло.

[Сергей Щипанов]

 Сообщение от GONGFU

Можно. Если так поставлена задача. Если же поставлена задача постоянно наблюдать дыхание, а ты не можешь,значит недостаточная сила концентрации. Только не той концентрации, которая связана с подавлением, напряжением, а концентрация, связанная с удержанием, расслаблением.
Хм, извиняюсь, если сумбурно вышло.

Очень даже не сумбурно.Полностью согласен. С уважением. Сергей.

[равинский валерий]

 Сообщение от Баюн

Тут читывал я ветку которая так сильно разрослась, и понял, что под осознанностью каждый понимает что то своё.
Глянул в википедии для интереса и не нашел четкого определения. Только кучу ссылок на статьи религиозно - мистического содержания типа Ошо, Кастанеды и иже с ними.
Так вот очень хотелось бы узнать, а как понимаете этот термин именно вы?

Не могу утверждать и не хочу навязывать свое мнение почтенной публике . Для меня Осознанность -это Таковость

[Сергей Щипанов]

 Сообщение от равинский валерий

Не могу утверждать и не хочу навязывать свое мнение почтенной публике . Для меня Осознанность -это Таковость

+100

[равинский валерий]

Осознанность - это сила , которая не в крепости рук , а в силе ума .. Если исходить из того , что ИЛЦ -это искусство человека,понимающего что , где , когда он говорит ,делает и молчит ...Понимающего какие побудительные мотивы им движут и как он воспринимается в социуме.

[Сергей Щипанов]

 Сообщение от равинский валерий

Осознанность - это сила , которая не в крепости рук , а в силе ума .. Если исходить из того , что ИЛЦ -это искусство человека,понимающего что , где , когда он говорит ,делает и молчит ...Понимающего какие побудительные мотивы им движут и как он воспринимается в социуме.

Согласен. Осознанность рулит.

[Nickolay]

 Сообщение от Баюн

Тут читывал я ветку которая так сильно разрослась, и понял, что под осознанностью каждый понимает что то своё.
Глянул в википедии для интереса и не нашел четкого определения. Только кучу ссылок на статьи религиозно - мистического содержания типа Ошо, Кастанеды и иже с ними.
Так вот очень хотелось бы узнать, а как понимаете этот термин именно вы?

Осознанность скорее навык, через который достигается осознавание (процесс). А у этого термина, как раз, есть научная расшифровка, которую дает, например Карвасарский (психиатр, психотерапевт) - это достижение пациентом в процессе психотерапии отчетливого, явного понимания ранее неосознаваемых аспектов и взаимосвязей собственной психической жизни, внутренних (интрапсихических) проблем и конфликтов, особенностей своего поведения и эмоционального реагирования, взаимоотношений с окружающими, а также причин формирования и развития этих психологических феноменов.

[Сергей Щипанов]

 Сообщение от Nickolay

Осознанность скорее навык, через который достигается осознавание (процесс). А у этого термина, как раз, есть научная расшифровка, которую дает, например Карвасарский (психиатр, психотерапевт) - это достижение пациентом в процессе психотерапии отчетливого, явного понимания ранее неосознаваемых аспектов и взаимосвязей собственной психической жизни, внутренних (интрапсихических) проблем и конфликтов, особенностей своего поведения и эмоционального реагирования, взаимоотношений с окружающими, а также причин формирования и развития этих психологических феноменов.

Очень емкое определение. С уважением. Сергей.

[Дима]

Nickolay,
что такое "явное понимание" из приведённой вами формулировки - это деятельность ума?

Осознанность в психиатрии и психотерапии, понимаемая г-ном Карвасарским, не обязательно есть та осознанность про которую мы говорим в Илицюань.

Осознанность=Внимание - может появиться в результате "наполненности сознания"(удержания концентрации на органах восприятия), является метафизическим, метапсихическим.

[Hiki]

Дима, как клинический психолог, воспитанный на трудах Карвасарского, поддерживаю про метапсихическое понимание осознанности!