I Liq Chuan International Fourm
 

Вернуться   I Liq Chuan International Fourm > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Общий форум

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
  #1  
Старый 14.09.2006, 15:44
Игорь Игорь вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 14.09.2006
Сообщения: 8
По умолчанию "Столб" и бег

Здравствуйте уажаемые форумчане.Я уже задал етот вопрос в "Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович" , но видимо кроме него никто там не ответит.Хотелось бы побольше

мнений.Итак:

Можно ли совмещать в одном занятии стояние столбом , бег и несколько упражнений для укрепления спины ? Сразу уточню:бег - имею в виду 10-15 мин. в лёгком темпе , стояние столбом - в

т.н. "оздоровительном"(самом лёгком) варианте:ноги чуть согнуты , руки по швам и тоже

чуть согнуты , упражнения для спины:-"физиотерапевтические",, не "качковские" ?

Цель:для здоровья.

Если можно , в каком порядке посоветуете , какая небудь переходные фазы и т.д.,

КОРОчЕ:как построить занятие?



Заранее благодарю за ответ

Игорь
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 14.09.2006, 17:18
Игорь Игорь вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 14.09.2006
Сообщения: 8
По умолчанию Re: "Столб" и бег

Граждане , или лыжи не едут , или...

Уже в нескольких сообщениях читал , что люди делают дома , ПО ДИСКАМ "Суставный и сухожильный комплексы" а в разделе "видео" написано что "Суставный и сухожильный комплексы" и "Базовый цигун" СКОРО в продаже.Так есть уже или ещё нет ?



С уважением.

Игорь





Ответить с цитированием
  #3  
Старый 18.09.2006, 10:28
Аватар для Vile
Vile Vile вне форума
Member
 
Регистрация: 07.12.2004
Адрес: Dublin, Ireland
Сообщения: 38
Отправить сообщение для  Vile с помощью ICQ Отправить сообщение для Vile с помощью Skype™
По умолчанию Re: "Столб" и бег

Игорь,

Никто скорее всего не ответит, т.к.Александр Валентинович высказал Вам свое квалифицированное мнение. Я не думаю, что кто-то здесь сочтет себя более квалифицированным.

Диски с ознакомительным семинаром есть в продаже - на этих дисках принципы илицюань, суставный и сухожильный комплекс.

Нужные Вам диски называются "Ознакомительный семинар".

Про базовый цигун не знаю.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 04:04.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co