#151
|
|||
|
|||
Виктор добрый день! Разместил текст сюда для сравнительного анализа с другими Школами практикующими столбовую работу. Будь здоров.С уважением. Сергей.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. |
#152
|
|||
|
|||
http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=1&theater посмотрел фото на фэйсбуке о прошедшем мастер-классе в Санкт-Петербурге по столбовой работе.
Александр Валентинович Подскажите пожалуйста для чего так ноги стали перекручивать в асиметричном столбе? С уважением. Сергей. Под словом перекручивать понимаю следующее: 1. Чрезмерно закрытая передняя паховая складка. 2.Стопы стоят на одной линии. Колени и стопы чрезмерно завернуты внутрь. 3. Излишнее напряжение в стопах и во всем теле от этого.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. Последний раз редактировалось Сергей Щипанов, 01.10.2012 в 15:26. |
#153
|
||||
|
||||
Цитата:
В столбе мы сначала прорабатываем циркуляцию большого небесного круга. Следующий этап, включение спиральной циркуляции чаньсыцзинь. Самый сложный момент, это чтобы спиральная сила шла правильным путем , собиралась в правильных местах, где и происходит преобразование инь в ян и переход от восходящей спирали к нисходящей с балансом и удержанием нейтрали. Для этого и делаются несбалансированные, скручивающие упражнения, чтобы распознать фасции и сухожилия, которые участвуют в подъеме, опускании взаимопереходе ветвей спирали чаньсы. Вот примерный механизм того, что мы делали на мастер-классе. И, кстати, не увидел напряжения в теле. Может мы на разные картинки смотрим? Или на разных участников? |
#154
|
|||
|
|||
Все понятно. Благодарю за столь подробный и развернутый ответ. С уважением. Сергей.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. |
#155
|
|||
|
|||
А может ли повышенный ежедневный стресс мешать стоять столбом? То есть делать длительное стояние более трудным, чем ранее.
|
#156
|
|||
|
|||
Цитата:
самочувствие...Бросайте это "гиблое дело" )) или отрегулируйте образ жизни... Допустим, обычно вы стоите двадцать минут относительно комфортно, тогда в стрессовый день стойте 10 минут, а лучше еще меньше... Скажу о себе - когда я полон энергии могу постоять с удовольствием 40 минут, а в плохой день вообще могу не стоять . Насилие над своим телом рано или поздно приведет к тому, что вы бросите стоять, а если не бросите переутомление гарантировано, дальше депрессия и все равно бросите, да и с работы уволят... |
#157
|
|||
|
|||
У меня как раз новая работа, на которой огромные сложности, и мне тяжко от этого.
Стою сейчас обычно по полчаса или чуть больше. Крайний раз с трудом выдержал полчаса. Последние минуты 3 вообще через силу, хотя ещё не так давно стоял с такой продолжительностью нормально. Поэтому и решил задать такой вопрос. |
#158
|
|||
|
|||
Я бы на вашем месте отдохнул с месяц, наладил режим сна и отдыха (ложиться не позднее 10 вечера), а потом с новыми силами бы начал стоять...и не надо бояться потерять "форму", наоборот после перерыва " попрет" еще лучше...
А главный враг практики - назначать себе сроки...ведь стояние духовная практика, а если будоражить свой разум беспокойством по поводу хода практики результаты будут отдаляться, во всяком случае у меня так и происходит. |
#159
|
|||
|
|||
Цитата:
|