посоветуйте упражнение для здоровья
у меня сдетсва синусит - воспаление нескольких придаточных пазух носа(почти все) через нос дышать немогу после первого вдоха болит голова очень сильно. лет 5 назад занимался по книги вон кью кит цигун. делал почти все упражнение дышал черз рот в результате заболел язвой двенадцатиперстной кишки и желудка, выполнять теперь упражнение нет возможности через рот дышать больно. и еще у меня протрузия позвоночника и чуть-чуть скалиоз.
вопрос, посоветуйте упражнени чтобы улучшить здоровье в данный момент 1 приоретет здоровье головы 2 спина и желудок.
надеюсь я в правильном разделе создал тему.
з.ы thanks.
|