Re: Бег
Как вы себе представляете обучение бегу через интернет? Чтобы я ни сказал, вы все равно будете бегать по-старому...
Техника...
Лицом вперед. Сначала толкаетесь одной ногой, потом другой, и так несколько раз, или несколько тысяч раз, зависит от дистанции. Руками делаете попеременную отмашку. И при этом соблюдаете 6 физических принципов, и реализуете 3 ментальных принципа. Вот, собственно и все.
|