[VEB]

Basic Exrecises Intro – p.6 / Базовые упражнения нэйгун – стр 11.

Текущий перевод.
При помощи базовых упражнений нэйгун отрабатываются пять качеств и распознавание их пределов. Упражнения практикуются на различных дистанциях, уровнях, амплитудах и секциях и учат распознавать, как направлять энергию и силу, как скоординировать механику тела и создать фундамент для осознавания чувственного восприятия.

Оригинал.
The basic exercises each emphasize a different quality and its limits. Train in different ranges and sections – from outside in and inside out or up to down and down to up. They allow you to recognize how to direct energy and force, coordinate the mechanism of the body, and create the building blocks to manifest the “feel”.

Альтернативный перевод.
Каждое из базовых упражнений делает акцент на каком-то качестве и его пределах. Тренируйтесь на различных дистанциях и секциях – снаружи внутрь и изнутри наружу или сверху вниз и снизу вверх. Они позволяют вам распознать, как направлять энергию и силу, координировать механизм (движения) тела и создать «кирпичики», из которых затем проявится «единое ощущение».

Комментарии.
1. Постарался оставить чуть ближе к оригиналу.
2. Ключевой момент про «единое ощущение» - the “feel”, в текущем варианте методички передан не верно.


Буду рад участию других людей, знающих английский. У меня тоже может быть много ошибок. Так что помогайте.