Цитата:
|
Что за ходячая медитация? Был на первой неделе в летнем лагере поэтому не знаю. С уважением. Сергей.
|
Наблюдение за дыханием и процессом ходьбы в процессе ходьбы. Ходьба обычная, без какой-либо специальной техники. Обычно ходим по прямой - четыре шага в одну сторону, четыре в другую.
__________________
Процессы:
1. Сначала достичь пребывания в настоящем моменте.
2. Осознавать настоящее
Склони свою шею под иго послушания и прилепись к дыханию своего старца. Только выходит слово из его уст - сразу хватай его: окрыляйся, лети, исполняй его, не рассуждая, хорошо это или плохо.
|