Под осознанностью в Илицюань я понимаю отслеживание условий упражнений. В том числе отслеживание 13 пунктов.
Вернее даже сказать не само отслеживание, а способность отслеживать. Чем больше условий упражнения удается держать во внимании, тем выше осознанность.
Последний раз редактировалось Andreas, 21.01.2011 в 11:32.
|