:Осознанность развивается путем постоянного понуждения внимания возвращаться к ощущениям тела.
это только один из способов привязки. есть и другие.
и результаты от применения разных способов тоже разные.
думаю, каждый должен найти наиболее подходящий именно ему способ.
|