Стоять в столбе я люблю
.
Благо стоял до этого два с половиной года подряд каждый день без перерыва. Стоял даже в поездках, когда ехал в поезде. Делал это ночью когда все спят в тамбуре для проводников, ибо там не курят .
Столб быстро и качественно выставляет структуру всего тела. Собирает внимание и помогает достичь балансного расслабления всех мышц (Фансун).
Для этого нужно только желание, терпение и один квадратный метр чтобы стоять в столбе .
Стоять мы начали с моим другом Евгением. Делали это всего по три минуты("колбасило " нас по всему "мясокомбинату" попросту трясло все тело) пот лился градом. Так что в конце стояли уже в луже пота.
Затем когда становилось легко стоять, постепенно добавляли по 5 минут. Так за год дошли до 60 минут.
Здесь в летнем лагере мы продолжили осваивать одно из моих любимых упражнений в Илицюань под руководством нашего Шифу Александра Валентиновича Скалозуба.