[Баюн]

п.с. Дима, нагло прошу еще один креатифф в целях раскрытия вот этой темы: "Существует огромный пласт упражнений, прорабатывающих как отдельно работу нижнего уровня, так и объединяющих его с работой по верхнему уровню."



Слушай, это тема не для "креатиффа" а для целой книги.. чего нибудь типа "Методика тренировки ног в стиле илицюань". Причём с картинками и описаниями упражнений. Это ведь какой то одной концепцией не отпишешься у сожалению. Слишком большой пласт во первых, и я с ним знаком достаточно поверхностно это во вторых [img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img] Вот проси Алекса о таких креативах [img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img] А вообще просто подожди немножко книгу. Там наверняка будет написано [img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img] А так пиши на мыло, какие то отдельные вещи по этой теме, если знаю, помогу чем смогу.