Цитата:
|
Большое спасибо, но еще один вопросик, язык в каком положении? У верхнего нёба? Просто так выдыхать через рот немного неудобно вроде или мне просто это кажется?
|
Пожалуйста, поясню, что смогу.
Язык на выдохе не у нёба. Челюсть расслабляется и это отражается на положении языка .По крайней мере у меня так происходит. Также расслабляются и щёки, и веки. Всё лицо. А вообще штука интересная. Не скучаю и в сон уже не тянет. А если что-то кажется , то воспринимаю это , как нечто происходящее. Поэтому хочу повторить ещё раз , что воспринимаю и делаю не как упражнение( где все должны сделать что-то какое-то количество раз и после ждать определённого результата, для посторонних такое упражнение может выглядеть смехотворно или будет восприниматься, как свидетельство низкого уровня системы), а как задание( в задании важно внимание к происходящему). Не сочтите за поучения, пишу о своём взгляде на всё это.
Желаю удачи.