Да, пока не втянешься и не начинаешь получать удовольствие от процесса – приходится себя пинать
Как можно этому помочь:
1) Сесть и один раз подумать – надо мне это или нет. Если решил, что надо, то больше уже над этим не думать, а сосредоточиться на выполнении. Не нужно тратить силы перед каждой тренировкой на философские внутренние терзания, типа - "А к чему все это?"
2) Заниматься хоть понемногу, те же полчаса, но регулярно.
3) Главное – делать, не обращать в начале особого внимания на качество. Начинать занятие, как только вспомнил, что намеченное время подошло (или напоминалка в телефоне сработала
)). Например, утром – плевать, что толком не проснулся, если успел поесть – сам виноват, значит надо делать с полным желудком, но все равно делать. Тогда в следующий раз вспомнится гораздо лучше
4) Можно дать обещание заниматься регулярно перед кем-то очень для вас важным. Не важно, перед кем – Учителем, мамой, другом, святыми иконами
Главное, чтобы нарушить данное обещание уже не хотелось совсем, а то от стыда сразу можно сквозь землю проваливаться.
5) Входить в тренировку плавно. Не надо задумывать сделать много всего сразу, тогда подсознательно возникает ощущение тяжелого труда и сложной задачи впереди. Начинать с малого, вот встаю, шевелюсь, выстраиваюсь, одно упражнение, второе и пошло...
Путь осилит идущий
Удачи!