Спасибо VEB, чувствую себя нетерпеливым в тренировках. Начинаю практиковать горячую ванну перед столбом - хроршо расслабляет. Ещё интересует насколько важно положение во время сна: сплю на доске, но редко удаётся спать на спине. После сна на боку часто побаливают лопатки и плечи по утрам
|