Показать сообщение отдельно
  #2  
Старый 05.02.2009, 09:16
Баюн Баюн вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 02.12.2004
Сообщения: 332
Отправить сообщение для  Баюн с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Добрый день,
После некоторого времени парных упражнений на вбирание/выпускание, чувствую, что внутри скапливается напряжения. В частоности, в районе диафрагмы. Мне кажется, что я слишком "перенапрягаю" дыхание. После тренировки иногда чувсвую нехватку вдоха.
Кто-нибудь поможет советом, как преодолеть такую ситуацию?
Не напрягайтесь. Отслеживайте первый принцип (расслабленность) в теле и будет вам счастье. Вы пишете что ощущаете это после парных упражнений на вбирание - выпускание? А после одиночных как, проблем с вдохом нет? Возможно я неправ, но по моему проблема может быть в том что вы очень сильно пытаетесь вобрать силу партнера, не раскрывая иньскую сторону а напрягая мышечные группы находящиеся на этой стороне - раз, и второе, надо бы посмотреть проходит ли у вас движение вбирания дальше вниз, в стопы, а то возможно вы до середины тела его доводите да там и оставляете.
Удачи в освоении!
Ответить с цитированием