Напряжение дыхания
Добрый день,
После некоторого времени парных упражнений на вбирание/выпускание, чувствую, что внутри скапливается напряжения. В частоности, в районе диафрагмы. Мне кажется, что я слишком "перенапрягаю" дыхание. После тренировки иногда чувсвую нехватку вдоха.
Кто-нибудь поможет советом, как преодолеть такую ситуацию?
|