Сори, если надоел со своими вопросами.
Тем не менее, вот в этом ролике Чин Фансен показывает 2 варианта вбирания:
http://www.youtube.com/watch?v=y8doU3yMheU
Судя по его объяснением:
Одно начинается от ног и заканчивается втягиванием партнера руками.
Другое наоборот начинается с рук, грудины, ребер и далее вниз.
Соответственно у меня вопросы:
1. Может я что-то не так понял?
2. То упражнение на вбирание-выпускание, которое есть в базовых упражнениях - какой из этих вариантов вбирания отрабатывает?
3. Есть ли 3-ий вариант вбирания - когда одновременно идет вбирание сразу с нескольких сторон.
4. Какие возможные применения различных вариантов вбирания есть?
5. Как лучше отрабатывать эти различные варианты вбирания/выпускания?
У меня есть свои смутные соображения по этому поводу. Но хотелось бы "развеять смуту" с помощью более опытных практиков.
Спасибо.