Цитата:
|
До какого уровня надо практиковать концентрацию, чтобы удерживать деконцентрацию 24 часа?
|
До способности удерживать концентрацию 24 часа
Скорее всего так.
Но просто после какого-то момента (не знаю, может 30 минут, может еще сколько), можно будет уже нормально тренироваться деконцентрацией. Т.е. она же будет тренировать и концентрацию.
Т.е. нужно хотя бы получить какой-то минимальный уровень удержания деконцентрации. В идеале - хотя бы на всю длительность тренировки.