Цитата:
|
Еше интерисующий меня вопрос: при, цит. "если вы станете прямо, то напряжения мышц, поддерживающих позвоночник, будут скомпенсированны", допускается ли наклон спины вперед, или подразумевается, что она, спина, находится в плоскости, перпендикулярной площади опоры?
|
Собственно Александр уже все рассказал. Допускается. Еще одна деталь - ноги чуть согнуты в коленях, т.е суставы не замкнуты. Может быть наклон у Вас возникает из-за этого.
А вообще, не поленитесь, пообщайтесь с мастерами (тренерами, учителями - кому как удобнее) лично. Я более чем уверен, что Александр, например, снимет все ваши вопросы просто скорректировав ваше исполнение столба.
Потому как в форуме можно только сказать что вы делаете не правильно, а объяснить, как это делать правильно - ИМХО очень сложно. Все равно какие-нибудь важные детали будут упущены.