Mister погрузив куа, легче сбросить грудь(хотя это делается примерно одновременно) и удерживать внимание внизу живота. главное не запирать дыхание выше верхнего центра масс, ибо говорят очень чревато
. это имхо, старшие иличуаневцы поправят, если шо не так сказал
