[Andy]

2Strngr

"Шея - это не совсем спина!"

Если мы говорим про позвоночник, то давайте, все же, включим шею.)))Если мы говорим только о спине, то давайте исключим крестец.)))

"О!!! Вы даже не представляете, какие идеи и обоснования находят люди, чтобы угробить свое здоровье... Вроде того, что по прямому позвоночнику ци лучше течет"

Странно слышать это.Как же так?Во многих практиках классической йоги позвоночник именно прямой.Правда там не используется термин "ци".

Еше интерисующий меня вопрос: при, цит. "если вы станете прямо, то напряжения мышц, поддерживающих позвоночник, будут скомпенсированны", допускается ли наклон спины вперед, или подразумевается, что она, спина, находится в плоскости, перпендикулярной площади опоры?