Цитата:
У меня вопрос по поводу достижения спиральной силы в ногах. Например, для достижения спиральной силы в руках нужно "надавить" мизинцами внутрь, а большими пальцами наружу, а что нужно делать в случае с ногами?
|
Павел, а вы какой ученический уровень по илицюань имеете?