А что означает "не уходить в ощущения"? 5 органов чувств нам сообщают информацию об окружающем мире, и о процессах происходящих внутри нас. Это и есть ощущения. Правильная структура тела - это ощущения. Движения суставов - это ощущения. Вдох-выдох - это тоже ощущения. Даже движение энергии в теле - это тоже ощущение. Если на это не опираться, тогда куда вы "уходите", в воображение?
|