Цитата:
|
Нельзя выполнять упражнения на время, не научившись принимать правильную позицию.Когда человек научится ощущать себя в этой позиции в покое (комфортно), тогда время нахождения в этой позиции увеличится само собой.
|
А как же тогда понять, что позиция правильная, если не стоять какое-то продолжительное время? Вроде бы для того и стоят, чтобы "выстроить" структуру. А несколько минут можно и в невероятно скрюченном состоянии простоять.