Цитата:
|
- медитирую и медитирую, и медитирую, и медитирую... А все тоже и тоже. И ведь долго могу так сидеть ...или это и есть спокойствие и умиротворение как учил шифу из Панды По?
|
Извините, что встреваю, но хотелось бы предостеречь от очень серьезной ошибки. Практикуемое в монастыре однозначно уровень сутры (и поскольку это не Тхеравада, то логично предположить, что это Махаяна). Хоть по ссылке Ваджраяна, но здесь -
http://blagoveshchensk.buddhism.ru/faq.php?fp=medit есть упоминание об этой ошибке: «Если сложные медитации пробовать слишком рано, и вне рамок проверенной ступенчатой системы, это может привести к так называемому состоянию "белой стены", когда человек чувствует спокойствие, но на самом деле скорее спит. Такое состояние может уменьшать сообразительность и энергию.» На этот момент следует обращать внимание всем, кто практикует шамадху, надо все время себя проверять. Ум во время медитации должен оставаться свежим, если возникает тонкое сонное умиротворение - это очень не хорошо, потому что в такое состояние очень легко попасть и в нем зависнуть, ум привыкает так покоиться и потом выйти из этого состояния достаточно трудно. Опасно оно тем, что в нем именно ничего не происходит, ум спит на тонком уровне, нет развития. Поэтому надо бы либо самому в этом разобраться и отслеживать, либо проконсультироваться у своего учителя медитации. Всего доброго и успехов )