Разнообразие тоже важно, поэтому нынешний приезд шифу планировался у нас в lite-формате: всего один день семинара и тема вроде бы не такая уж и сложная (чжан-чжуан). Но еще до обеденного перерыва вглядываясь в широко распахнутые от стараний глаза участников и наблюдая их трясущиеся ноги стало понятно, что в илицюань этот самый lite-формат случается редко. Все у нас всегда по-серьезному, с детальной проработкой, требующей активного включение сознания и тела. На семинаре мы разбирали некоторые подготовительные упражнения для проработки мышц, фасций и сухожилий, которые должны быть правильно задействованы во время стояния столбом. И как заметил Коля Улин это делалось через такую двойственность: чтобы понять движение - практикуем статику, чтобы понять статику практикуем движение.
Воскресный же день свободный от семинара мы посвятили посещению святых мест Ленинградской области. Посетили монастыри Александра Свирского, Введено-Оятский и Тервенический. В то время как в Питере лил проливной дождь, нам же светило солнце. Поездка была столь хороша, что решено было продолжить эту традицию и в будущем
Ну а следующей же весной снова будет большая программа мастер-классов и семинаров. Готовьтесь
Фотографии доступны здесь
http://vk.com/album-7088597_163402763