Re: Вбирание - выпускание
Про ощущения.
Делал на занятиях вбирание-выпускание не раз и тоже не очень понимал смысл. А вот на одном из последних занятиях инструктор предложил то, что здесь GONGFU предложила (здравствуйте, Даша!). И вот что: если, встав на центры стоп, просто поднимать руки (намеренно не двигая телом), то упадешь. Но ведь сто раз делал вбирание-выпускание и не падал. Прислушался к себе и заметил, что для поддержания равновесия движется все тело, только чуть-чуть. Узнав это, стала ярче чувстоваться передача силы от пальцев через тело в центры стоп и обратно. К слову, инструктор Сергей нам на одном из учеников специально показал это. Спрашивает у этого ученика: "Чувствуешь, как все тело двигается, когда руками двигаешь?". Тот отвечает: "Нет". А ученикам со стороны четко видно, как у того каждая часть тела двигается.
|