Тема эта уже поднималась, однако развития не получила.
Я тоже задал свой вопрос здесь:
http://international.iliqchuan.ru/sh...6&postcount=10
и получил на него ответ:
http://international.iliqchuan.ru/sh...7&postcount=11
Дабы не захламлять топик, решил выделить обсуждение в отдельную тему.
Сам бегаю(НЕ "по-илицюаньски") утром и иногда вечером на пару с сОбаком, вреда, кроме пользы, не ощущаю. Сейчас вот хочу освоить технику бега
"босяков"(с приземлением на носок), как менее травмоопасную для суставов, а тут оно оказывается всё неправильно и вредно.
Хотелось бы спросить вот о чем:
1. Раз уж говорится, что обычные пробежки вредны, то хотелось бы понимать, а чем же именно?
2. Почему "бег илицюань" не вреден, какова его механика, за счет чего он не приносит вреда, не травматичен и полезен?
3. Кто из постоянно занимающихся иликом, практикует "бег илицюань" постоянно и длительное время, какова разница по ощущениям и результативности, в сравнении с "неправильным" обычным бегом?
4. Даёт ли "бег илицюань" бОльшую выносливость и за счет чего? Ведь если судить по ролику, то "физики" рук и тела при таком беге изрядно добавляется.
5. Может ли "бег илицюань" быть освоен новичками, не прошедшими подготовку илицюань и мало знакомыми с его основными принципами?