Цитата:
|
Можно ли ещё "приплести" к етому несколько упражнений для укрепления спины-"физиотерапевтических",не "качковских" ?
|
Вот здесь я вам ничего сказать не могу, ибо не знаю, что такое "физиотерапевтические упражнения для укрепления спины". Думаю, что не будет ничего страшного, если после пробежки вы поразминаете спину. Но по этим вопросам лучше консультироваться либо со спецами по ЛФК, либо с физкультурниками. Тем более, что вы и не описываете упражнения, которые собираетесь делать.
Цитата:
|
И ещё вопрос:когда выйдут в продажу диски "Суставный и сухожильный комплексы" и
"Базовый цигун" и можно ли по ним заниматься не побывав на ваших занятиях ?
Заранее благодарю за ответ
|
"Суставный и суходильный комплекс" сейчас есть на диске "Ознакомительный семинар". Отдельно эти комплексы мы запишем в ближайшеее время. Начать занятия по "базовому нэйгун" вы сможете и не побывав на занятиях. Потому что для начала полезно выучить хотя бы последовательность комплексов, и попробовать их в "физкультурном режиме", но для более глубокого изучения необходимо прийти для консультации, или побывать на наших занятиях.