Совместить "Столб" и бег ???
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста:можно ли совмещать в одном занятии стояние столбом
и бег ? Сразу уточню:бег - имею в виду 10-15 мин. в лёгком темпе , стояние столбом - в
т.н. "оздоровительном"(самом лёгком) варианте:ноги чуть согнуты , руки по швам и тоже
чуть согнуты.Цель:для здоровья.
Если можно , в каком порядке посоветуете , какая небудь переходная фаза и т.д.,
КОРОчЕ:как построить занятие?
Заранее благодарю за ответ
Игорь
|