Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
01.10.2012, 19:55
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
01.10.2012, 09:57
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
27.09.2012, 12:23
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
25.09.2012, 14:47
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Еще немного про столбовую работу.
Особенности...
Еще немного про столбовую работу.
Особенности столбовой работы в багуачжан (перевод кусков из книги Цао Дачжан "Багуацзянь"). :)
" .....Для эффективной столбовой работы хорошо бы получить через...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
14.04.2010, 15:32
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
17.06.2009, 09:32
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Не стоит благодарности. Я всегда рад если что...
Не стоит благодарности. Я всегда рад если что поделиться знаниями, умениями и навыками :).
Главный Великий Секрет Илицюань. Не говорить никому :) "ПАХАТЬ НАДО" и Следовать Методике.
Помню первые...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
16.06.2009, 15:01
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Для примера: Нейгун для формы "Ладони бабочки"....
Для примера: Нейгун для формы "Ладони бабочки". Да и сама форма тоже не подарок :) если надо сделать правильно, а не так как я думаю :).
Проверочное упражнение в Базовом Цигуне.40 на одну сторону и...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
16.06.2009, 07:30
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
В столбе стоять трудно. Я каждый день принуждал...
В столбе стоять трудно. Я каждый день принуждал себя к этому (столб силой нудится). Иногда , но очень редко хотелось постоять в столбе :). Самый кайф последние пятнадцать минут после 45 предыдущих...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
03.06.2009, 21:28
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Купите видео Пятнадцать базовых упражнений...
Купите видео Пятнадцать базовых упражнений нейгун.
Есть также диски по бросающим рукам.
В отношении Вашего столба очень тружно что-либо сказать судя по Вашему очень краткому описанию.
ИМХО Могу...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
15.05.2009, 07:34
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
14.05.2009, 16:24
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
13.05.2009, 21:29
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
05.05.2009, 07:27
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Кто хочет от столба очень быстро пользу и мощь...
Кто хочет от столба очень быстро пользу и мощь неимоверную получить то добро пожаловать на нижний предел и там минут 40 "зависать" на сухожилиях :).
Проверено, структурная сила оффигительно :) сразу...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
02.05.2009, 16:01
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
При освоении столбовой работы нам очень сильно...
При освоении столбовой работы нам очень сильно помогал массаж. Мы его делали перед стоянием столбом (массировали именно те места которые очень сильно болели в столбе). Потом в столбе закрепляли...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
30.04.2009, 11:06
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Мне и Евгению Шифу сказал стоять по часу. Мы и...
Мне и Евгению Шифу сказал стоять по часу. Мы и стояли. Объяснил он это очень просто "Столб начинает работать после 45 минут. Больше часа стоять не надо". Мы больше часа и не стояли. После того как в...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
29.04.2009, 14:42
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Интересные описания стодневки стояния столбом. ...
Интересные описания стодневки стояния столбом.
Когда начал изучать Илицюань то без перерыва отстоял столбом 2.5 года(даже когда в поездах ездил то тоже стоял).Мой друг Евгений Балаганов тоже самое....
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
23.11.2008, 21:13
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
В симметричном столбе ноги стоят на ширине плеч...
В симметричном столбе ноги стоят на ширине плеч .Ширина плеч определяется по костям, а не по мышцам плеч. Ищите баланс инь-ян в стопах( 9-1) да и во всем теле тоже :). ТОгда ничего болеть не будет....
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
20.06.2008, 20:42
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
20.05.2008, 07:17
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
19.05.2008, 21:01
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
Это симметричный столб. В нем нет статики, а...
Это симметричный столб. В нем нет статики, а присутствует микродинамика при выстраивании и расслаблении.
Следите за центрами стоп, центрами бедер, точкой промежности и макушкой, центром тяжести и...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
19.05.2008, 14:26
|
|
Ответов: 158
Просмотров: 217,016
|
