Что такое "десять - десять"?
Уважаемые коллеги, нельзя ли у вас узнать, что такое "десять-десять"?
В книге и методичке я этой информации не нашёл, но, насколько я помню с прошлогоднего семинара, мастер Чин Фансён требует знания данной концепции. Помогите, пожалуйста, если не сложно. Заранее благодарю. |
Что-то никто не реагирует на вопрос... Видимо шибко секретная концепция.:ph34r:
Цитата:
Про концепцию "10-10" шигун иногда говорит:"Что тренируем, и как тренируем". Итак, первые десять: ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС ИЛЦ: 1. Внимание, Внимание, Внимание - "И","ЦИ","ЛИ"; 2. 6 физических принципов, 3 ментальных принципа и один объединяющий; 3. Структура, Расслабление, Энергия; 4. Раскованость, Мягкость, Эластичность, Выброс энергии - Сун, Жуань, Жоу, Фацзинь; 5. Большое, Среднее, Малое (амплитуды); 6. Уровни и дистанции: верхний,средний нижний; дальняя, средняя, ближняя; 7. Секции: запястье, локоть, плечо; бедро, колено, стопа; 8. Снаружи внутрь; Изнутри наружу; 9. Три плоскости (3-х мерность); 10.Верхнии и нижние руки. И вторые десять: КАЧЕСТВА РАЗВИВАЕМЫЕ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ИЛЦ: 1. Тринадцать пунктов; 2. Пять качеств изменения энергии; 3. Четыре стратегии; 4. Четыре качества точки контакта; 5. "2 к 1", "1 к 2"; 6. Круг с центром; 7. Центр к центру; 8. Центр с крестом; 9. 45 градусов, 90 градусов; 10.Полное-пустое. |
Шифу, Спасибо!
|
Большое спасибо, Александр Валентинович!
С самого первого дня удивляюсь, насколько четко в илицюань всё построено и прописано с методической точки зрения. |
Цитата:
Или по интернету не реально? Заранее спасибо. |
Часовой пояс GMT +3, время: 19:41. |
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co