Осанка в аэробных и внутренних системах
 

Здравствуйте Александр Валентинович!
Намедни смотрел передачу с Вашим участием на канале STYLE TV.
У меня возник вопрос, которым, в общем, то, я давно задавался.
Вы рассказывали корреспонденту о различиях в осанке илицюань ( и подобных систем) от общепринятой в аэробных и хореографических системах. Илицюань, впалая грудь, плечи расслаблены и т.д., аэробные, грудь колесом, аля прусский гренадёр. Вы говорили о людях, которые в 35 лет почти инвалиды, они следовали аэробной системе, где видимо неправильное распределение нагрузок и не правильно выстроенная структура позвоночника привели к печальным последствиям. Я занимался йогой и немного занимался янши тайцзицюань, сейчас я стою перед выбором, йога или цигун, потому что понимаю, что совмещение не возможно. Дело в том, что в йоге тоже принято выстраивать тело «по струнке» то, что Вы считаете неправильным, как же быть, у меня есть небольшие проблемы со спиной, и я не хотел бы их усугубить, поэтому мне интересно, почему в йоге используют такой «неправильный» метод. Я понимаю что задаю, несколько некорректный вопрос и всё же интересно услышать Ваше мнение.
С уважением Лёша

Алексей
Интересно узнать какой такой "йогой" Вы занимались(что Вы конкретно практикавали, какая-то "серьёзная традиция") ?

Здравствуйте Дмитрий. Я занимался аштанга йогой, с серьезной традицией (если Вы имеете ввиду передачу) не сталкивался:) , поэтому и вопросы.

Вы пишите что в йоге "принято что-то там", и тут же пишите что вроде "серьёзных" знаний по йоге не имеете.
Выбор у Вас каков? Есть перспективы "граматной" йоги?
Чем Вам заниматься хочется?

Здравствуйте, Ли-Ксей!
К сожалению, я никогда не занимался йогой, поэтому мой ответ будет поверхностным.
Насколько мне известно, развитие тела в хатха-йоге построена по принципу "от предела к пределу, расширяя пределы". Например, с одной стороны используется такое упражнение как "Плуг", с другой стороны - "Поза кобры". В ИЛЦ мы следуем принципу "срединности". Выстраиваем балансы, и учимся распознавать пределы действия силы и энергии. Это связано с различием задач стоящими перед этими искусствами. В ИЛЦ вы в каждом упражнении должны находиться в состоянии генерирования и трансформации силы. В хатха-йоге такого нет. В ИЛЦ мы взращиваем силу необходимую для боя, в йоге, насколько мне известно, задачи дургие. Отсюда и разница подходов.
И кстати, у большинства известных мне людей, серьезно практикующих йогу, я не видел "хореографической осанки". Более расправленная грудь, да, и то не всегда, но никогда не видел "сваливающихся" назад плеч и сведенных лопаток, не смотря на то, что они могут принять все мыслимые и немыслимые конфигурации костно-сухожильной структуры.

Классно! Совсем недавно меня спрашивали в чём принципиальная разница между йогой и илицюань, если не считать, что илик относится к БИ. Тогда мой ответ был не очень убедительным даже для меня самого;-) После Вашего ответа, я теперь точно знаю что отвечать! Здорово! СПАСИБО!

Спасибо