I Liq Chuan International Fourm

I Liq Chuan International Fourm (http://iliqchuan.ru/forum/index.php)
-   Общий форум (http://iliqchuan.ru/forum/forumdisplay.php?f=18)
-   -   Неразрывные верх и низ (http://iliqchuan.ru/forum/showthread.php?t=303)

Слепов 17.10.2006 01:32

Неразрывные верх и низ
 
Здравствуйте!

Что-то не нашел в поиске похожей темы.

Как говорил один персонаж "мы к Вам, профессор, и вот по какому делу". Сегодня на занятиях делаем мы открытие-закрытие, я думаю, что все хорошо с "дверью" - верх и низ неразрывны. Постоянно (насколько внимания хватает) отслеживаю эту правильность по ощущениям в талии. Дело в том, что заметил, если недокрутить верх относительно низа (при закрытии левой куа), то возникает напряжении в левом боку на уровне талии. Если перекрутить - то в правом. И аналогично с закрытием правой куа. Но вот подходит инструктор Сергей и говорит, что низ вращается, а верх - не ку-ку. Я в недоумении. Приезжаю домой, встаю перед зеркалом, пытаюсь выяснить, в чем дело.

Нахожу следующее. По напряжениям в талии можно отследить связанность верха в области нижних ребер. При этом область верхних ребер может быть (недо-)перекручена. Поискал ощущения. Нашлись в области лопаток. Аналогично с нижним верхом.

Т.е. теперь уже два верха: верхний верх и нижний верх. [img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img]

Вопрос: у кого сколько их, верхов этих? И кто как отслеживает (в каких, извините, местах) разрывы верха(-ов) и низа? И вообще, допустимо ли делать такое условное разделение верха или это делать нельзя?

Баюн 17.10.2006 09:41

Re: Неразрывные верх и низ
 
Не множьте сущности без необходимости. ) Спину можно поделить и на десять участков и на сто. И что, будете пытаться одновременно слушать как там дела в "верхе нижне среднего низа" и в "низе самого верхнего нижневерха"? (по вашей терминологии) )))

Никаких мозгов не хватит.

Есть минимально необходимое количество точек контроля, которые по сути и так держать вниманием не так уж просто. Постарайтесь ориентироваться по ним. Для разрыва верха и низа есть совершенно четкие критерии. Для определения ниличия горизонтального круга тоже. Старайтесь получать единое ощущение от движения.

Слепов 18.10.2006 00:51

Re: Неразрывные верх и низ
 
Здравствуйте, Дима! Как прошла вечерняя тренировка в понедельник? А зачем, интересно, об стенку спиной бились? (так, немножко оффтопа, теперь по существу)

Спасибо за ответ! Но все же не понял. Как я написал, мне сейчас нужно следить за 4-мя точками, чтобы чувствовать разрыв верха и низа. А вот, к примеру, сколько у Вас таких точек и где они? ну, или не точек, а областей?

А если это для каждого индивидуально, тогда др. вопрос: можно ли чувстовать разрыв по ощущениям целиком в некоторой области туловища или одной точке, чтобы не перенапрягаться. Ведь, как я понимаю, если у меня на разрыв 4 точки, а еще есть стопы, копчик, грудь, макушка, руки, плечи,... Этак я все 100 точек наберу, что одновременно отслеживать затруднительно. Вот такая заморочка. Разрешите ее, пожалуйста!

Баюн 18.10.2006 10:06

Re: Неразрывные верх и низ
 
Да тренировки в общем всегда проходят неплохо. Если в понедельник нет похмельного синдрома после выходных - так проходят вообще просто замечательно. ) (шутка юмора).

Спиной об стенку - выработка навыка выброса силы через различные участки спины.

У меня... знаете, по сути у меня нет четких точек по которым я бы ориентировался. У меня есть некое состояние "цельного тела", то есть общее ощущение, когда чувствуешь цельность и правильность структуры когда она есть и нарушения в ней если таковые происходят. После определенной продолжительности практики начинаешь... ну скажем, ощущать тело не в отдельных точках куда направленно в данный момент внимание а целиком. Естественно что в какие то моменты внимание все таки теряется, но большей частью стараюсь держать некое общее ощущение. Контроль точек это скажем определенный методический момент помогающий человеку которому правильно держать структуру непривычно и неудобно, поскольку он этого не делал, контролировать правильность этой структуры хотя бы дискретно, обращая внимание на ключевые её точки.

Слепов 18.10.2006 23:33

Re: Неразрывные верх и низ
 
О, это классно! Значит я зря морочился, проблем нет, осталось только работать, и терпение и труд все перетрут.

Спасибо за разъяснение!


Часовой пояс GMT +3, время: 14:45.

vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co