СОН
 

Сегодня на беседах вспомнили некую информацию, которая мне показалась интересной.

Дельфины:

http://www.visit-petersburg.com/get....m9mxrhvLnn.jpg
Все высшие животные (включая птиц, млекопитающих и человека) не только обязательно спят определенную часть суток, но в какой-то момент, когда наступает наиболее глубокий сон, полностью расслабляются и теряют подвижность.

Дельфины так спать не могут: ведь они живут в море, но дышат воздухом, и если глубоко уснут, то потеряют над собой контроль и утонут, потому что не смогут подняться на поверхность, чтобы набрать воздуха для очередного вдоха.

Ученые давно заметили, что дельфины никогда не замирают в полной неподвижности, они всегда как бы немного двигаются и время от времени поднимаются на поверхность для дыхания. Так спят ли вообще дельфины? И если да, а в этом сомнений не было, то как?

Было решено провести изучение биоэлектрической активности их мозга, по которой можно вполне определенно сказать, когда дельфины спят, а когда бодрствуют.

До сих пор считалось само собой разумеющимся, что когда сон сменяется бодрствованием и наоборот, то это влечет за собой изменения во всем мозге, и в правом, и в левом его полушариях, которые отвечают за работу двух половин тела. Именно так обстоит дело и у человека, и у всех животных, сон которых изучался раньше. Но у дельфинов все оказалось иначе.

Два полушария мозга дельфина спят не одновременно, а по очереди: пока одно спит, другое бодрствует. Через некоторое время они меняются ролями: то полушарие, которое было активно, засыпает, а «выспавшееся» бодрствует. «Дежурное» полушарие, таким образом, обеспечивает управление телом дельфина, следит за тем, чтобы он вовремя поднимался на поверхность вдохнуть воздух и не захлебнулся. Так он спит. Ну, а когда просыпается, то к работе подключаются оба полушария.

Стриж
http://www.zoodrug.ru/images/pticy/326-2.jpg
Лучше стрижа летать невозможно. Для большинства птиц полет остался самой тяжелой работой, требующей полной мобилизации всех ресурсов организма. Для стрижей это нормальное состояние и излюбленное занятие. Стрижи живут на лету: ловят и глотают насекомых, утоляют жажду, назначают свидания, справляют свадьбы, отдыхают, спят.

Акулы, по-моему, тоже постоянно в движении - таким образом они прогоняют воду через жабры и дышат. Остановятся - задохнутся. Как спят - не помню, а искать - лень :)

Короче, чем бы не заниматься, лишь бы не работать :) Возвращаюсь к работе :)

Я просто при разговоре этом задумалась. Шигун Чин Фансён говорил, что если вы можете, чувствуйте свое дыхание (медитируйте) даже во сне...Меня пример с дельфинами навел на мысль, что это как раз выходит, когда отключаются не оба полушария, а одно из них продолжает функционировать. То есть мы полностью не теряем осознание своего тела. Как дельфин. Или как стриж.

Очень может быть. А Шигун не рассказывал, как\что он ощущает при этом? Как это - спать, но чувствовать во сне своё дыхание? Он стал спать по-другому? Точнее, понятно, что по-другому, но ... он не "проваливается" в сон? А сны ему снятся? А что-нибудь, кроме дыхания, в это время ощущается?

Он рассказывал, что с точки зрения буддизма, сон - это одна из привычек. Существуют монастыри, в которых ученкам запрещают ложится, чтобы спать. Они могу только сидеть, и, медитируя, отдыхать. Они не спят, они отдыхают. Сны больше не приходят.

Ого. Интересно, кто-нибудь оценивал состояние их здоровья после продолжительного периода такой практики?

Насколько я помню, преподобный Нил Столобенский, тот что обитал на озере Селигер, дал себе обет, и в течение 28 лет не спал, не ложился, и дожил до весьма почтенного возраста, основав обитель, существующую и по наше время. И он был не единственным.

Наверно, это должна быть специальная медитация.
Думаю, что и у русских подвижников решение не спать, принималось не сразу.
Ведь существует пытка, когда человеку не дают спать.
Говорят, что без сна обычный человек сходит с ума за несколько дней.

По себе могу сказать, что иногда приходится ночью не спать, а работать.
Ничем хорошим это на следующий день в плане самочувствия не заканчивается. Речь же о том, чтобы на благо работы в таком режиме существовать более суток, я вообще не обсуждаю. С возрастом недосып переносится мной тяжелее. Это я к тому, что должна быть и специальная подготовка и специальный образ жизни.

Видимо, не спать человек может без вреда здоровью только обретя некое качество сознания, поддерживающее его в медитативном, расслабленном состоянии непрерывно..