О расположении внимания (перенесено из обсуждения аптайма)
 

Аптайм - противоположность "даунтайма". :) Сленг НЛП и эриксоновского гипноза.
Аптайм означает полностью внешнее внимание.
Даунтайм - полностью внутреннее.

Аптайм является состоянием "здесь и сейчас", но не любое состояние ЗиС является аптаймом. Причина - можно быть вниманием здесь и сейчас и при этом - внутри. Полностью или частично.

Если я правильно понимаю особенности илицюань, то здесь необходимо держать часть внимания внутри. Хотя бы и для того, чтобы реализовывать физические принципы. Так что чистый аптайм нам не подойдёт. ;)

В илицюань говорится, как я понимаю, о внимании "в дверях" - не снаружи и не внутри.

Не знаю, как у опытных, а мне, чтобы выпустить движение изнутри наружу требуется держать существенную долю своего внимания внутри.

Не совсем точно. Не "в" а "на" ("on 5 sense door", говорит Шигун Чин Фансен)

Это Гуд ;)

В парной работе внимание часто вылетает наружу, к точке контакта и за нее, не оставаясь "на себе" - на дыхании, органах чувств и в теле в целом. Это не то, к чему мы стремимся.
В парной работе ИЛЦ мы прежде всего стремимся сохранить объединение себя через сохранение внимания "на себе", выстроившись сначала К точке контакта, и затем уже изменяться НА точке, и далее распространять внимание в структуру оппонента, объединяясь с ним.
В полном соответствии со структурой системы - Сначала объединение ментального и физического и потом - объединение себя с противником )

С практической точки зрения полезно, занимаясь парной работой, чувствовать точку контакта не напрямую. (Шигун Чин Фансен (с)) Чувствовать точку контакта не точкой контакта, а стопами.

Ватикан, спасибо за пояснения.