о стлбе
 

Здравствуйте. Скажите пожайлусто где можно подробно узнать о столбовом стоянии, какая нибудь книга и т.д. где на ваш взгляд оно правильно описывается. Какие ошибки самые частые, можно ли просто выстроится и расслабиться - это все? Не хочется 10 лет прозаниматься впустую. Есть ли какие то отметки на пути, когда можно сказать себе - я год, шесть дней в неделю занимаюсь столбом, а "такого-то" результата, или явления, эффекта нет, значит я делаю что-то не так. Чтобы было средство самоконтроля.

Спасибо.

Re: о стлбе
 

К сожалению, никакие книги посоветовать не могу.

В разных стилях разные столбы, и задачи они решают разные, так что не могу говорить об ошибках. Найдите компетентного специалиста, и учитесь у него. Поверьте, это лучший и единственный вариант правильной практики.