Все бойцы Илицюань в Екатеринбурге пришли на проводы Масленницы http://vk.com/videos23429928
Бои "Стенка на Стенку" кульминация Праздника. Славно погуляли!!! |
В середине июня планируем выезд на Природу "Отдых в стиле Илицюань" :).
Отчеты о предыдущих выездах можно почитать вот здесь http://iliqchuan.ru/forum/showthread.php?t=1322 |
Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом пройдет в Третий раз с 14 июня по 21 июня 2012 года.
Примерные темы: 1. Основы вращающихся и липких рук с оружием. Палка и нож. 2.Развитие и углубление структурной силы. 3. Фа дзинь на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях тела (выброс усилия с любой точки тела). 4.Ударная форма "Кулак Девяти Направлений". Одиночная и парная работа. 5. Концепция 10х10. Более подробную Программу летнего выезда распишу чуть позже :) |
Вышли в Парк. Начали тренироваться на свежем воздухе!
|
Список вещей участникам Летнего отдыха в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 14 по 21 июня 2012 года обязательных и рекомендованных.
Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня: · Туристический коврик,спальник и туристическую палатку . Котелок, кружку, ложку . Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи · Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении; · Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков; · Питательный крем; · Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе) · Активированный уголь - не менее 10 уп; · Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп; · Лейкопластырь мозольный, ленточный; · Перекись водорода; Линимента синтомицин 10 процентный. · Йод или зеленка; · Вата; · Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.); Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь. .Продукты питания на 7 дней Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности: · фонарик лучше налобный (крепится на голове) · тетрадь для записей, ручку · теплую толстовку с капюшоном · солнезащитные средства очки , платок, бандана ,кепка и так далее. .туристический топорик и ленточная пила :) |
Тренируемся в Парке "Зеленая роща". Тренировки в пн. и ср. с 19.00 до 21.00. вход в парк с улицы Народной Воли.мой телефон 89086381255. С уважением.Сергей.
|
Отдыхаем до 27 августа. Все на летний отдых :).
|
Начинаем тренироваться с 27 августа. Пока в Парке Зеленая Роща на свежем воздухе. пн. и ср. с 19.00 до 21.00. До встречи в Парке. С уважением. Сергей.
|
Тренируемся в Парке. Повторяем базу Первый и Второй Нейгун. Начинающие осваивают суставной и сухожильный комплексы.
|
с 12 сентября переходим тренироваться в спортзал.
|
Часовой пояс GMT +3, время: 18:40. |
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co