Первый международный летний лагерь под Киевом
Летний лагерь прошел для нас(группы из Екатеринбурга) просто замечательно :) .
Мы точно расчитали силы на неделю и тренировались по полной программе . В день было Пять тренировок. Первую вел Александр Валентинович Скалозуб. Остальные Чин Фан Сен. Первая и последняя тренировка были необязательными и перекличка на них не проводилась. Место просто красоты неописуемой :) . Холмы, смешанный лес (дубы, клены, сосны) недалеко Днепр :) . Кормили очень хорошо :) . Кто помнит Можайск там кормили хорошо. Дак вот здесь очень хорошо и очень вкусно. |
Если я что-то упущу возможно Евгений Балаганов или другие члены нашей группы дополнят :) .
Приехали мы вечером всей группой из Екатеринбурга. С нами были еще три человека из Одессы Сага и Максим и Игорь Погорелов из Тулы. Сердечно Благодарю Дарью Павловну за то что забронировала для нас автобус с Киева до турбазы. Нас хорошо и вкусно покормили и мы пошли ставить палатки :). Было два места поближе, но там было надо выравнивать площадку и дальняя где все было ровно. До дальней надо было идти минут десять через пару спусков и подъемов. Мы остановились на первом варианте. Быстро поставили палатки на самых ровных местах и легли спать. Первая тренировка была в семь утра :) |
Ночью мы потихоньку вместе с палаткой и всем ее содержимым скатывались с холма :) . Палатка норовила стать вверх дном, но навык "горизонтального скалолазания" победил и эти трудности :) .
Мы встали в 6 утра. "Закинулись" горячим кофе, приготовленном на газовой горелке и отправились на первую тренировку. Идти до места на берегу Днепра было около 20 минут по сильно пересеченной местности с подъемами и спусками. Все это время мы любовались красотами местного леса :) |
Место для первой тренировки было просто МЕГА УЛЕТНОЕ :). Высокий обрыв, виден Днепр на десятки км вокруг и восходящее солнце с ясным небом над головой."Башню сносит" на раз :).
На первой тренировке была сидячая медитация "Пять ворот" для собирания внимания и два комплекса "илицюань для здоровья" и сухожильный. Также в конце стояние в столбе. День симметричный, два дня ассиметричные "правый " и " левый" :). |
Стоять в столбе я люблю :) .
Благо стоял до этого два с половиной года подряд каждый день без перерыва. Стоял даже в поездках, когда ехал в поезде. Делал это ночью когда все спят в тамбуре для проводников, ибо там не курят . Столб быстро и качественно выставляет структуру всего тела. Собирает внимание и помогает достичь балансного расслабления всех мышц (Фансун). Для этого нужно только желание, терпение и один квадратный метр чтобы стоять в столбе . Стоять мы начали с моим другом Евгением. Делали это всего по три минуты("колбасило " нас по всему "мясокомбинату" попросту трясло все тело) пот лился градом. Так что в конце стояли уже в луже пота. Затем когда становилось легко стоять, постепенно добавляли по 5 минут. Так за год дошли до 60 минут. Здесь в летнем лагере мы продолжили осваивать одно из моих любимых упражнений в Илицюань под руководством нашего Шифу Александра Валентиновича Скалозуба. |
Первая тренировка в летнем лагере оказалась очень энергозатратной. Я очень сильно хотел есть "как медведь бороться " :) и на завтраке "метал в топку" все подряд. Накормили обильно и вкусно :) .
Поспать после завтрака не удалось . Надо было переставлять палатки, предварительно выровняв для этого площадку под лагерь. Земляные работы - это большие затраты физических сил, но все понимали что это надо сделать. "Надо - так надо" :) В 11.00 была уже следующая тренировка.Внимание постоянно убегало, я не всегда понимал что говорил Сэм. Но продолжал настойчиво делать все упражнения. Потом был обильный обед и опять копание земли :), установка палаток под жарким августовким Украинским солнцем, которое беспощадно палило на наши голые спины. Пот лился "в три ручья" :) |
Затем тренировка в 16.00.
После был ужин :). Обильная и вкусная еда меня сильно выручили :) . Иначе голова бы просто "взорвалась" . Но все равно недосып и предыдущий двухдневный семинар по ножикам в Киеве сказывался на общем состоянии организма :) |
После этого было еще две тренировки.
Я успел пару раз подремать минут по пять и тем самым поддержать слегка свои силы :) . В 23.00 когда закончилась последняя тренировка я еле-еде волочил ноги и едва дошел до палатки :). В палатку просто вполз на карачках и не было сил даже раздеться :) . И едва коснувшись подушки провалился в сон, больше похожий на темноту без снов. "Песня без слов. Ночь без снов :)" Так прошел мой первый день в Первом Международном летнем лагере Илицюань под Киевом :) |
Странно :). Сегодня уже среда. Три дня назад закончился летний лагерь. Никто не спешит писать отзывы о таком грандиозном событии.
|
Второй день начался как обычно с ранней утренней побудки :), кофе с горелки и похода через замечательный лес к месту первой тренировки.
Разница с Киевом у нас три часа и когда в Киеве 6 утра у нас дома девять утра .Так что вставать было не трудно. Мы люди из "другого времени" :). |
Часовой пояс GMT +3, время: 15:12. |
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co