Отдых на природе в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 17 по 24 июня 2010
В честь Шестилетия Школы Илицюань пройдет очередной летний выезд "Отдых на природе в стиле Илицюань под Екатеринбургом". Место проведения данного мероприятия традиционное, пос. Шабры 20 км от города Екатеринбурга.
С уважением. Сергей. |
Более подробную информацию разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей. |
Отзывы о прошлом летнем выезде можно почитать вот здесь http://www.e1.ru/talk/forum/read.php...&t=15814&page=
|
Отдых как всегда будет очень активным и насыщенным :).
Более подробную недельную программу летнего выезда в честь Шестилетия Школы разместим в ближайшее время. С уважением. Сергей. |
Недалеко от нашей летней стоянки находится карьер "Старая линза". Фото можно взглянуть по этой ссылке http://tour.u-nat.ru/documents/linza
|
Вот еще статья про карьер "Старая линза"
http://www.po-miry.ru/POHOD/TURIZM_S...KOM/chabri.htm |
Обязательно сделаем экскурсию на этот удивительный карьер где есть водопады, нисходящие террасы и многое другое.
|
На летнем выезде будем упорно тренироваться под открытым небом, Жить в палатках, свежая полезная пища с костра, вечерние долгие беседы за чаем и кофием у живого огня. Полное единение с природой Уральского края :)
|
Список вещей участникам сборов обязательных и рекомендованных.
Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня: · Туристический коврик,спальник и туристическую палатку . Котелок, кружку, ложку . Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи · Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении; · Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков; · Питательный крем; · Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе) · Активированный уголь - не менее 10 уп; · Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп; · Лейкопластырь мозольный, ленточный; · Перекись водорода; · Йод или зеленка; · Вата; · Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.); Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь. .Продукты питания на 7 дней Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности: · фонарик лучше налобный (крепится на голове) · тетрадь для записей, ручку · теплую толстовку с капюшоном · солнезащитные средства .туристический топорик |
Из одежды самая удобная для леса - это камуфляж. Конечно с нашей футболкой и поясом :)
|
С собой возьмите кто сможет тренировочные пластиковые палки и макеты ножей пластиковые или деревянные. Постараемся совместными усилиями на них перенести Четыре Стратегии, Пять Качеств, Шесть Физических Принципов, Тринадцать пунктов и Концепцию Десять Десять в которой это все есть :)
|
Еще из снаряжения необходимо взять боксерские лапы для трансформации базовых усилий в ударные формы.
|
Лучшая обувь для сырой погоды - это галоши со вкладышами. Проверено практическим использованием на многих полевых выходах и летних и осенних сборах.
Для тех кто не знает что это такой можно почитать здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...83%D0%B2%D1%8C) |
В ближайшее время разместим информацию о программе и расписании летнего выезда.
|
Еще просьба взять с собой дождевик или аглицкий непромокабль. На дождливую погоду.
|
Программа летнего выезда почти полностью готова. Будем размещать постепенно. Планов громадье :). Постараемся уложиться за неделю нашего "Отдыха на природе" :)
|
Отдых на природе в стиле Илицюань с 17-24 июня включает в себя следующие темы:
1. "Действие не действием" У Вэй. Создаем все условия для накопления Инь. Через правильное Внимание ко всему происходящему вокруг и внутри нас. Продолжение следует... |
2. В течении всего "отдыха" будем прорабатывать три степени расслабления:
а) Раскованность б) Мягкость в) Эластичность Через это подойдем к пониманию "мистической" природы фа дзинь через объединение правильного дыхания с координацией движения. Продолжение следует ... |
3.Взращивание структурной силы через правильную структуру тела и прокачивание ее в трех плоскостях, на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях.
Сила генерируется структурой. Будем учиться постоянно изменять точку контакта под воздействием силы. Продолжение следует ... :) |
4.Будем "точить" скоростные передвижения за счет углубления понимания шага мэйхуа и шага багуа и соединения пяти качеств тела и соединять все это с бросающими руками на восьми направлениях и трех дистанциях.
Продолжение следует ... |
Цитата:
|
Добрый день Александр Валентинович! Будем очень рады поработать под Вашим чутким руководством и Патриарха Чин Фан Сена над передвижениями на предстоящем семинаре. Это будет очень хорошим заделом перед нашим "Отдыхом в стиле Илицюань".
Думаю продолжим это в августе на международных сборах под Киевом. Туда мы тоже собираемся приехать "точить" гунфу :). За что мне нравится Илицюань, что даже на Отдыхе им можно заниматься в свое удовольствие :). С уважением. Сергей. |
На семинаре в Москве с 21-23 мая дали большой задел для нашего летнего выезда на Природу.Сердечно за это благодарю.
С уважением. Сергей. |
Мы как раз собирались на выезде много поработать над передвижениями одиночные и парные упражнения с шагами мэйхуа и багуа :) на семинаре в Москве мы углубили понимание данного предмета.
|
На этом летнем выезде продолжим работу над углублением понимания работы "Дань тянь Миньмэнь" и сосредоточим внимание на "открытие и закрытие куа"
|
Для всех участников летнего выезда. Не забудьте взять сменную тренировочную форму. теплые вещи (свитер или толстовка), шерстяные носки, вязаная шапочка, теплые перчатки. У нас на Урале по ночам бывает прохладно.
В прошлом году Мастер Балдеж забыл все это взять пришлось на себя одевать "пончо с ранчо" старую армейскую плащ- палатку :). Так и ходил последние два дня. |
Место удачное-поселок Шабры .
1. Легко добраться из города даже на рейсовом автобусе 40 минут от трамвайного кольца на Южной -это за Южным автовокзалом. 2. Лагерь будет стоять на горке продувается ветром поэтому нет комаров. 3.Сосновый лес поэтому нет клещей. 4.Много дров в лесу - можно жечь костры круглосуточно для приготовления пищи и так для удовольствия . 5.Внизу водоем. Можно купаться денно и нощно . 6.Недалеко Есть хорошая баня. Можно заказать в любое время суток. 7. Тренироваться при желании можно круглосуточно :) С уважением .Сергей. |
Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 17 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105. Место проведения летнего лагеря : Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабры, Шабровский пруд Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры. Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912. Там берут все станции. По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого открытие лагеря :). Собираемся сделать большой казан плова . Опыт уже есть :). С уважением. Сергей. |
На летнем выезде продолжим трансформировать базовые усилия в ударные формы.
Гвоздь Программы "Трехмерный лоукик". Над ним и над многим другим будем работать все семь дней. С уважением. Сергей. |
Весь выезд на природу пройдет под девизом "Одна энергия- одно движение"
|
Продолжим осваивать форму "Кулак Девяти направлений". Вместе попробуем ее переложить на работу короткой палкой и ножом.
В летнем лагере под Киевом наш Шифу Александр Валентинович и Шигун Чин Фан Сен нас поправят и углубят наши знания этой формы. Главная ошибка в Илицюань это "ничего не делать". Если усердно трудишься то всегда поправят. С уважением. Сергей. |
Примерное расписание отдыха на Природе будет выложено в ближайшее время :)
|
Примерное расписание жизни нашего летнего выезда на Природу :).
1. Подъем в 7.00. 2. Завтрак в 8.00. 3. Первая тренировка в 9.00-12.00 -Час массажа (всем приготовить массажные палочки. если нет то сможно изготовить на месте). -Первый и Второй Нейгун. -21 форма одиночная и парная работа. 4. 12.00- 15. 00 Обед. Отдых . Купание и так далее по списку :) (взять с собой купальные принадлежности) . 5. 15.00-17.00 Вторая тренировка. -Основы липких и вращающихся рук на месте и в движении. -Проработка передвижений. -Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы (всем взять с собй защитку на голень, накладки или шингарты на руки и боксерские лапы). 6. 17.00-19.00 Ужин. Отдых. 7.19.00-22.00. -Основы саньшоу. -Форма "Кулак Девяти направлений" . Переложение формы на работу с палкой и ножом. Одиночная и парная работа.(Всем взять с собой две пластиковые палки и пару макетов ножей из дерева или пластика) 22.00 -7.00 Свободное время для сна. Отдыха. Интересных бесед у костра с чашкой чая и не только с чая. (Взять собой все необходимое для такого мероприятия :) По мере прохождения нашего "отдыха" программа будет корректироваться для лучшего усвоения полученных знаний :). |
К нам на "Отдых в стиле Илицюань" можно приехать на любое количество времени.
На день два или больше. Можно даже просто приехать чаю, кофею попить или потренироваться пару часиков.Можно приехать с семьей. Пока Ваша вторая половина гуляет и отдыхает Вы сами спокойно потренируетесь. Гостям всегда рады :) Ждем Вас у нас на "Отдыхе" С уважением. Сергей. |
До летнего выезда осталось всего одна неделя :). Собираем рюкзаки и в лес на отдых :)
|
Информация Для тех кто у нас никогда не был :).
По приезду на место разбиваемся на группы по 5-7 человек. Группа самостоятельно занимается приготовлением пищи и обеспечением питания своей группы. Можно питаться индивидуально. Тренируемся все в месте! Каждый день по очереди Группы в соответствии с графиком несут ночные дежурства по охране нашего лагеря. Ночное дежурство очень хороший способ собрать все чувства воедино. Проверено на Практике. С уважением. Сергей. |
Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 17 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная .Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105. Место проведения летнего лагеря : Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский, до остановки Шабровский пруд Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры. Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право по 45 градусов 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912. Там берут все станции. По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого открытие лагеря . Собираемся сделать большой казан плова . Опыт уже есть. Сам Мастер Анатолий нам в этом поможет . До летнего выезда осталось совсем немного времени. Начинаем обратный отсчет и сверим часы :) С уважением. Сергей. |
Тренировки на летнем отдыхе проводят инструктора Первой степени ученики Четвертого уровня С.В. Щипанов(Екатеринбург) и Е.С. Балаганов(Екатеринбург).
|
Через несколько часов выезжаем на природу :)
Прогноз погоды можно посмотреть здесь http://www.e1.ru/weather/10/ |
Вчера приехали из леса. Скоро напишем отчет и поделимся впечатлениями. Фото было много. Разместим фото в ближайшее время.
С уважением. Сергей. |
Часовой пояс GMT +3, время: 05:47. |
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co