Круги

[Alexander Skalozub]

"Замыкание колец", это не упражнение на распознавание плоскостей, а упражнение на взращивание силы пэн, и качества "мягкости"(жуань). В том упражнении, о котором вы говорите, основная плоскость саггитальная (замыкание на ДТ и макушку БХ). А фронтальная (замыкание на куа) и горизонтальная (замыкание на цзяцзи)являются вспомогательными. Упражнение на сжатие-расширение тоже можно рассматривать, как "замыкание" и взращивание "мягкой"силы. Но всегда нужно знать, куда замыкается энергия, иначе может произойти сминание. Поэтому полезно выстаиваться в каждом промежуточном положении замыкания.