#1
|
||||
|
||||
Как перестать беспокоиться?
Добрый день, Александр Валентинович!
Добрый день, Даша! Дело вот в чём. Когда я что-нибудь делаю, то думаю о том, что я сделать не успеваю. Например, получилось у меня выкроить на илик час - сделал 15 базовых упражнений и мучаюсь от того, что не проработал ноги, 21 форму. В следующий раз прорабатываю ноги - мучаюсь, что не делаю 15 базовых. Короче, чем бы я ни занялся, мучаюсь от того, что что-то не делаю. Касается это не только илика, но жизни в целом. На работе работа занимает всё отведенное под неё время Отдать ей 24 часа - она и 24 часа скушает и не подавится Поэтому берешься за одно, а в голове свербит, что это не делаешь, то не делаешь ... Даже если ограничить свою жизнь чем-то одним, то и внутри этого одного, я уверен, будет что-то отложено и это будет свербить. Как эту свербилку вытащить? Как уже успокоиться и перестать метаться? p.s. Может, правильно подобрать антидепрессанты? Последний раз редактировалось Дмитрич, 18.10.2010 в 11:47. |
#2
|
||||
|
||||
Цитата:
Поиск выгоды, а это именно то, что заставляет свербилку работать. Антидепрессанты подавляют то, что уже произошло.Задача состоит в том, чтобы депрессия не возникала.
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#3
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#4
|
||||
|
||||
И в какую сторону склонности: к жадности ли к унынию?
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#5
|
|||
|
|||
Думаю что здесь поможет обычно планирование как своей Жизни так и тренировочного процесса. Не надо все пытаться сделать сразу.
Дорогу осилит идущий. С уважением. Сергей.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. |
#6
|
||||
|
||||
Цитата:
от жадности к унынию уныние от неудовлетворенной жадности Цитата:
планирование вносит некоторое упорядочивание и снимает вопросы "за что хвататься в данную минуту". но ухватить я могу только одно и, хватая это одно, меня свербит, что у меня не десять рук для хватания всего остального. как-то так. И общий ответ - обострение этого состояния наступает обычно после того, как постоишь с Александром Валентиновичем. Вот почему-то когда меня колбасит Даша, Дима или кто-то другой из учеников - это не так обидно, как после работы с Александром Валентиновичем. Хотя ребята могут и по физиономии съездить для обозначения дырки, а Александр Валентинович меня щадит Думаю, что это у меня от попадания на территорию НОВОГО. Когда ты на "утоптанной территории", т.е. делаешь что-то уже давно, хорошо, в знакомой обстановке, с достаточно высоким уровнем предсказуемости результата, то и чувствуешь себя спокойнее. А я попал практически по всем статьям (работа, семья, илик) в новое, чувствую себя новичком и чувствую, что времени для "утоптанности" у меня мало. Ощущать себя в зрелом возрасте "чайником" некомфортно А для работы ещё и может быть фатально Вот и хочется схватиться за всё и сразу ... P.S. Психоаналитику есть где развернуться |
#7
|
|||
|
|||
:: Ощущать себя в зрелом возрасте "чайником" некомфортно А для работы ещё и может быть фатально
ИМХО - не стыдно чего то не знать и не уметь. Стыдно считать что все уже знаешь и умеешь. Если рядом есть кто то более знающий и умелый, просто учись, перенимай опыт раз есть возможность и желание. Дискомфорт от ощущения себя чайником как правило бывает если очень серьезно к себе относишься и считаешь себя уже очень знающим и умелым, а это в чем то расходится с реальностью. Если же смотреть на жизнь глазами новичка постоянно видящего новое и готового постигать это, то подобных проблем не возникает. |
#8
|
||||
|
||||
Это беспокойство имеет очень глубинную природу. Простыми и быстрыми способами от него избавиться не получится. Но уменьшить и приостановить размеры «катастрофы» можно Надо дать себе больше свободного пространства и времени, позволить себе их иметь. Понять, насколько это важно и сознательно выделять время для такого по возможности расслабленного «ничегонеделания». Лучше всего – начать медитировать, ощущая свое дыхание, но не на бегу, а в спокойной обстановке. Это не менее (а в Вашем случае и более важно), чем базовый нейгун или форма. Поработайте над расслаблением, успокоением своего ума, потренируйте свое И , для жизни в целом тоже очень полезно.
|
#9
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
|
#10
|
|||
|
|||
Полностью согласен с Баюном +100.
С уважением. Сергей Новичок.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
|
|