#1
|
|||
|
|||
посоветуйте упражнение для здоровья
у меня сдетсва синусит - воспаление нескольких придаточных пазух носа(почти все) через нос дышать немогу после первого вдоха болит голова очень сильно. лет 5 назад занимался по книги вон кью кит цигун. делал почти все упражнение дышал черз рот в результате заболел язвой двенадцатиперстной кишки и желудка, выполнять теперь упражнение нет возможности через рот дышать больно. и еще у меня протрузия позвоночника и чуть-чуть скалиоз.
вопрос, посоветуйте упражнени чтобы улучшить здоровье в данный момент 1 приоретет здоровье головы 2 спина и желудок. надеюсь я в правильном разделе создал тему. з.ы thanks. |
#2
|
||||
|
||||
Приветствую! Желаю вам хорошего здоровья.
Что предлагает обычная медицина? В каком городе вы находитесь?
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#3
|
|||
|
|||
Цитата:
для спины я хожу в басейн мне помогает, просто напрягать спину нельзя. живот болит только если дышать глубоко или сильно часто. иначе я бы давно вылечил нос, когда я занимался по книге мне стало лучше, наверно ошибки сделал. какие могут быть? почему так происходит что при в дохе восполяеться язва, начинаеться метеаризм? и как этого избежать при тренеровках? веть даже если я найду групу в своем городе я не смогу там тренироваться. |
#4
|
|||
|
|||
ferz, вам лет сколько?
|
#5
|
||||
|
||||
Цитата:
Чтобы узнать какие ошибки вы делали по системе, что прочитали в книге, вам нужно найти инструктора именно этой конкретной системы. Это лучшее. Чтобы сказать общие характерные ошибки в том, как вы дышите, вас нужно увидеть, посмотреть как вы это делаете. Выяснить же почему именно это произошло теперь сложно, слишком много всего уже наделано, так что быть может не стоит этому уделять внимание. Причина - комплексная скорее всего. Одно наложилось на другое, было способствующее условие, и быть может ваша природная предрасположенность.
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#6
|
|||
|
|||
Цитата:
GONGFUok |
#7
|
||||
|
||||
http://youtu.be/gN-FwAXetTk
вот тут есть отрывок про дыхание, Александр Валентинович Скалозуб рассказывает.
__________________
Старый опытный камикадзе... |
#8
|
|||
|
|||
ferz,
забейте на дыхание. дыхание это автоматика организма, вмешиваться напрямую в которую крайне не правильно. подышали в прошлый раз? поплохело? как вы думаете чем эта очередная попытка будет отличаться от предыдущей? да ничем. вам нужен комплексный подход к восстановлению организма. а это в первую очередь жизнь свою менять, да и скорее всего координально. и двигаться по пути к здоровью придется мелкими шажками как по минному полю. вот за синусит не скажу. а по позвоночнику если интересно - можно пообщаться. но для этого надо знать где именно протузия (номера позвонков). п.с. перед глазами есть товарищ, на состояние которого доктор сказал "доживите свою жизнь спокойно и не дергайтесь, медицина бессильна, операция - не гарантия". у человека дико болела поясница в любом положении, спать не мог, сколиозы, протузии, сейчас вон бегает как сайгак. правда почти 2 года работать пришлось. |
#9
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
что он делал? |
#10
|
||||
|
||||
ferz, одного идеального упражнения не будет. По 3-5 часов дыхания - такая была инструкция в вашей книге? это очень большая нагрузка. Синусит и язва еще никому не мешали заниматься, так что это постарайтесь отодвинуть на задний план. Могу только еще раз повторить совет: не занимайтесь самолечением, найдите хорошего учителя (инструктора) цигун, чтобы он вас научил, что и как и когда нужно делать. Иначе вы себя залечите. Нельзя так.
__________________
Старый опытный камикадзе... |
|
Tags |
здоровье цигун упражнение |
Опции темы | Поиск в этой теме |
|
|