#1
|
|||
|
|||
Удары как в илицюань
Впервые увидел как ударные принципы похожие на илицюань - появляются в боксе.
Секреты мощных ударов, Часть 1: Удары с упором на 2 ноги: https://www.youtube.com/watch?v=z1naUSnIv0o Научись упираться в пол двумя ногами и использовать обе стороны своего туловища чтобы генерировать и передавать силу своему сопернику. Узнай разницу между ударом с упором на одну ногу и ударом с упором на две ноги и проблемы часто встречающейся техники перемещения веса при нанесении удара. Секреты мощных ударов, Часть 2: Имплозивные удары: https://www.youtube.com/watch?v=KGFD8O8FQMc#t=61 Научись как бить НАПРАВЛЯЯ СИЛУ ВНИЗ, вместо использования взрывной силы. Удар со «взрывом» лишает тебя равновесия, снижает скорость и силу. Удары с силой, направленной вниз (имплозивные удары), повышают до максимума твое равновесие, силу, скорость и даже позволяют сохранить больше энергии. Второе видео описывается тот же принцип что и тут в илицюане: https://www.youtube.com/watch?v=_1PbXYvxfVY Последний раз редактировалось Alex_Od, 20.02.2015 в 10:39. |
#2
|
||||
|
||||
Объяснения и принципы нанесения ударов близки к илицюань. Но парень сильно проваливает поясницу, что разрывает низ и верх, что лишает удар такого качества, как "жесткость".
|
#3
|
||||
|
||||
https://m.facebook.com/BasRutten?refid=17&_ft_&__tn__=C
Вот со странички Баса Рутина. Работа с двух ног, сила из куа, и верх и низ связаны. |
#4
|
|||
|
|||
Цитата:
И, да, я не заметил проваленную поясницу! На счет видео Баса Рутена, видимо вот это? https://video-fra3-1.xx.fbcdn.net/hv...2f&oe=5586B12D Потому что время прошло, поменялась ссылка в фейсе.. |