#21
|
|||
|
|||
Сергей, то, что Вы говорите, я знаю. у меня был конкретный вопрос про диафрагму...
и я не говорил,что в этом столбе есть статика, это стойка так называется. Спасибо за ответ |
#22
|
|||
|
|||
Rom.
Я специально для Вас да и для себя тоже постоял в симметричном столбе, послушал диафрагму.При ее расслаблении возможно некоторое начальное увеличение давления в брюшной полости, но при дальнейшем расслаблении, выстраивании тела, раскрытии поясницы и опускании под действием силы тяжести в низ крестца это ощущение исчезает Желаю Вам дальнейшего расслабления и выстраивания . Помните в Илицюань четыре степени расслабления. Читайте методичку, размышляйте над прочитанным Очень простые советы . Не усиливайте и не культивируйте ощущения, они приходят и уходят . Расслабление - это динамический процесс растянутый в Пространстве и Времени. "Где ПростО, там Ангелов СтО." С уважением, Сергей Щипанов.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. |
#23
|
|||
|
|||
Сергей, спасибо за ответ
|
#24
|
|||
|
|||
Доброго времени суток! Как то на тренировке слышал, что в столбе нужно снизу выстраиваться, сверху расслабляться (кажется так). Могли бы вы объяснить, что это значит? (Правильно ли я понял, что, выстраиваться нужно последовательно - стопа, таз, поясница, грудь, макушка?) И есть ли какая нибудь методика, чтобы расслабить куа? Т.к. этот момент очень сложно дается...
|
#25
|
|||
|
|||
Я начал 100-дневный марафон по столбу(по 1 часу стою).Но тут мне ,кое кто говорит, что во время 100 дневного марафона + ко всему нужно воздерживаться от секса.Так ли это?
|
#26
|
||||
|
||||
Цитата:
А вообще очень важно понимать чем и зачем вы занимаетесь. Если вас интересуют практики духовного совершенствования, то лучше сразу принять целибат, даже практикуя дао любви. А если вы занимаетесь цюаньфа, то вы должны понимать что и для чего вы делаете. В частности,алхимия чж.чж. в первую очередь заключается в обретении новой структуры тела, и самое главное, выстраивании балансов Инь-Ян в каждой точке тела, что станет основой обретения фансун. |
#27
|
|||
|
|||
Цитата:
|
#28
|
|||
|
|||
Ещё вопрос :например если так получилось ,что день из марафона выпал(всяко может быть).Начинать сначала считать дни А то я 3й марафон начинаю уже)
|
#29
|
||||
|
||||
Извиняюсь за не знание и встревание - а зачем марафон и в чем его смысл?
|
#30
|
|||
|
|||
Если день выпал, то все с начала. Такова селявуха в настоящем гунфу.Формируйте намерение и вперед
С уважением, Сергей Щипанов (Постоянный участник стодневных марафонов).
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи. |